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EISANE, Health Consulting & School

Certificación en Mindfulness

Es tiempo de estar presente

Presentación y utilidad

El programa formativo va dirigido a la adquisición de habilidades personales y/o profesionales hacia la atención consciente desde la presencia con atención plena, con beneficios en la gestión del estrés y de las emociones.

A nivel personal te servirá para:

  • Conocer y llevar a la práctica los fundamentos de la atención plena y sus aplicaciones en el bienestar, para desarrollar un estilo de vida basado en el autoconocimiento, el autocuidado, el empoderamiento personal y la bondad compasiba hacia ti mismo.
  • Propiciar las condiciones necesarias para tu bienestar, evitando el sufrimiento innecesario ante situaciones de estrés físico y emocional.
  • Cultivar una actitud amable hacia ti y hacia tu propio cuerpo, e integrar en tu vida pautas con atención plena.

De este modo podrás utilizar los conocimientos adquiridos y el entrenamiento en tu práctica para ayudar a otros:

  • Orientar a tus compañeros, clientes o pacientes sobre los beneficios de aplicar mindfulness en sus vidas y motivar a su práctica.
  • Aplicar prácticas concretas de atención plena y consciente en la consulta individual o de grupos.
  • Empatizar y comprender mejor las dificultades de las otras personas a la hora de poner en marcha las prácticas que se trabajan en el curso.

 

Perfil de admisión

Dirigido a personas interesadas en su bienestar y el de aquellas personas a las que acompaña, orienta o asiste, especialmente para aquellas que desean iniciar un programa de autocuidado para la gestión de situaciones estresantes que le rodean en su vida profesional y personal.

Duración

📌 Del 24 de febrero al 20 de abril 2019.

Precio

Precio según modalidad de pago:

▸ ÚNICO PAGO: 399 €  (*)
▸ 2 CUOTAS: 469 €  (*) 

* 10% de descuento para estudiantes de últimos cursos de estudios superiores (no incluye posgrados), personas jubiladas o en paro laboral justificado, comunidad de alumnos de la escuela EISANE o del Instituto de Posgrados y Ciencias de México, y miembros de colectivos con convenio de colaboración formativa.

Fechas de pago:

  • ÚNICO PAGO / CUOTA 1: hasta el 15 de febrero del 2019 o completarse el cupo.
  • CUOTA 2: del 1 al 15 de marzo del 2019.

Vía de pago:

  • Por ingreso o transferencia bancaria.
  • Por pasarela de pago con tarjeta.
  • Por domiciliación bancaria (exclusivo para residentes en España).
 

Inscripción

Solicita tu admisión. Tras confirmarse recibirás la información requerida para tu inscripción.

Programa

MINDFULNESS
  1. Desarrollar la Presencia y sintonizar con nosotros mismos.
    • Mindfulness y Compasión.
    • La atención consciente.
    • La respiración como refugio.
    • Cultivar una mente compasiva y bondadosa.
    • Meditaciones: uva pasa, cuerpo, respiración, bondad.
  2. Cultivar la atención amable hacia el cuerpo y la mente.
    • Establecer una relación de apertura y amabilidad con nuestro cuerpo.
    • Estar presentes con la respiración y el cuerpo y la mente.
    • Comprender y calmar la mente.
    • Meditaciones: observar y suavizar el cuerpo, el ahora, el corazón compasivo.
  3. La mente que piensa y la mente compasiva.
    • La mente que piensa y sus contenidos (pensamientos, imaginaciones, recuerdos, impulsos de acción, etc).
    • El ego y nuestra historia personal.
    • Conectar con la bondad que hemos recibido.
    • Meditaciones: mente, nuestra historia personal, cultivo de mente compasiva.
  4. Comprender y abrazar nuestras emociones.
    • Comprender nuestro estado emocional habitual.
    • Autocompasión y bondad compasiva.
    • Meditaciones: equilibrio emocional, recibir compasión, autocompasión.
  5. Desarrollar un estilo de vida Mindful.
    • Acciones de autocuidado y acciones toxicas.
    • La bondad compasiva extendida hacia todos los seres.
    • Meditaciones: autocuidado, bondad compasiva, la persona difícil.
  6. Lecturas y trabajo sobre libro complementario.
  7. Estrategias para continuar con la práctica, y cierre.
FORMACIÓN EXTRA

La culminación de esta formación da acceso al programa de ESPECIALISTA EN ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Y ATENCIÓN PLENA - Mindful Eating, con convalidación del bloque en Mindfulness. Consulta condiciones especiales.

Idioma

Español

Metodología

E-LEARNING: 100% online e interactivo.│Campus Virtual + Aula Presencial Multimedia + Tutoría personalizada.

Formación flexible (donde y cuando quieras), con encuentros presenciales multimedia programados.

Encuentros grupales en vivo: por videoconferencia multidireccional, prácticos, dinámicos e interactivos, donde hablar, ver, escuchar e interaccionar con el grupo. De no poder asistir se podrá visualizar en diferido.
 
Recursos en texto, vídeos y audios descargables. Acompañamiento y tutoría personalizada para facilitar y sostener el aprendizaje desde una experiencia óptima. Grupos reducidos.

Cuadro docente

Ana María Losa
D.ª Ana Mª Losa
Docencia e instrucción

Licenciada en Psicología (España). Máster/Maestría en Psicología Clínica (España). Máster/Maestría en Gerontología Educativa y Social (España). Máster/Maestría en Logoterapia y Análisis Existencial (España). Título universitario de Aptitud Pedagógica. 

Psicóloga Especialista en Psicología Clínica, Colegiada CV 04854, España. Especialista en Mindfulness. Miembro asociada de la Asociación Española de Mindfulness y Compasión (AEMIND). Inició su formación en Mindfulness con el grupo de meditación del profesor Vicente Simón para profesionales de la salud en Valencia, continuando su especialización y práctica con reconocidos profesionales como el Prof. Ronald Siegel y el Dr. Paul Gilbert, así como con maestros budistas como el lama Sogyal Rimpoche y el maestro Thich Nhat Hanh.

Ha participado en diversos congresos, jornadas y cursos universitarios mediante la impartición de talleres y ponencias sobre Mindfulness, así como sobre el afrontamiento y relación de ayuda en el duelo, la vejez y la enfermedad.

Dirige grupos y talleres de Mindfulness para profesionales, colectivos con problemáticas concretas, y grupos de personas interesadas en su práctica. Sus talleres están basados en el Programa Reducción de Estrés Basado en Mindfulness de Jon Kabat-Zinn (MBSR); la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness de Segal, Williams y Teasdale (MBCT); el programa Mindfulness para la Salud (Breathworks) de Vidyamala Burch y la Terapia Focalizada en la Compasión de Paul Gilbert (CFT). Más de 20 años de experiencia en consulta clínica desde el enfoque terapéutico basado en la Terapia Cognitivo Conductual, la Logoterapia y Análisis Existencial, y complementada con la práctica del Mindfulness. Ha colaborado durante 10 años en la Asociación Viktor Frankl de Valencia, ofreciendo apoyo psicológico a personas en situación de crisis y dirigiendo grupos de ayuda mutua en el duelo. También ha participado como psicóloga en el grupo de intervención en catástrofes y emergencias del Colegio Oficial de Psicólogos de Valencia. 

Titulación

Titulación expedida por EISANE Health Consulting & School escuela internacional para el desarrollo, liderazgo y excelencia en salud preventiva (sede en España)–, y el Instituto de Posgrados y Ciencias institución educativa oficial (sede en México)– con registro en la Dirección General de Profesiones de la Secretaria de Educación.